Higiena jamy ustnej

Dlaczego higiena jamy ustnej jest bardzo ważna?

Wysoki poziom higieny jamy ustnej powoduje albo zupełny brak występowania, lub o wiele rzadsze występowanie chorób zębów lub dziąseł. Z drugiej strony, brak higieny jamy ustnej prowadzi na początku do nieświeżego oddechu i nieestetycznego wyglądu zębów. W dłuższym okresie również powoduje choroby zarówno zębów jak i dziąseł. W rezultacie można liczyć się z samymi negatywnymi konsekwencjami: bólem zębów, kosztownym leczeniem, lub też utratą zębów. Chore zęby również rozsiewają bakterie przez krwiobieg na cały organizmu i mogą powodować schorzenia innych organów.

Dlaczego brak higieny prowadzi do chorób zębów?

Resztki pokarmowe, a w szczególności cukier prowadzą zarówno do próchnicy jak i do stanów zapalnych dziąseł. Cukier to doskonała pożywka dla bakterii znajdujących się w jamie ustnej. To właśnie bakterie rozkładają cukry na kwasy, które powodują demineralizację szkliwa i kości zębów. Zdemineralizowana twarda tkanka zęba staje się miękka i z czasem wypada, powodując powstanie dosłownie, znanej potocznie, „dziury w zębie”. Demineralizację szkliwa wspomaga również spożycie kwaśnych posiłków i napojów. W szczególności do szybkiego rozwoju próchnicy prowadzą bardzo popularne sztuczne napoje. Zawierają one zarówno dużo cukru jak i kwasy, w tym kwas ortofosforowy!

W jaki sposób regularne mycie zębów zapobiega ich chorobom?

Dzięki regularnemu myciu zębów będziemy mieli nie tylko świeży oddech i piękny uśmiech. Mycie zębów sprawia, że powodujące próchnicę bakterie są pozbawione pożywki. Dodatkowo, pasta do zębów podwyższa poziom pH w jamie ustnej, przez co neutralizuje wszelakie kwasy odpowiedzialne za demineralizację szkliwa. Poprzez regularne mycie zębów można uniknąć chorób i bólu zębów, jak i zaoszczędzić pieniądze poprzez brak konieczności leczenia.

Higiena jamy ustnej w domu

Jak prawidłowo myć zęby?

Czyścić zęby należy po każdym posiłku, a czyszczenie powinno zawierać następujące etapy, w kolejności jak poniżej:

• 1. Czyszczenie przestrzeni między-zębowych z resztek żywności, np. za pomocą nitki do zębów
• 2. Płukanie jamy ustnej wodą, najlepiej przy użyciu irygatora zębowego
• 3. Szczotkowanie zębów, najlepiej elektryczną szczoteczką
• 4. Płukanie jamy ustnej płukanką do ust (np. Listerine)

Dlaczego należy czyścić przestrzenie między-zębowe nitką?

Przed każdym szczotkowaniem zębów należy wyczyścić przestrzenie między-zębowe z resztek pokarmowych. Dokonać tego można nicią do zębów. Jeśli umyjemy zęby bez wyczyszczenia przestrzeni między-zębowych, to próchnica może się rozwinąć właśnie od bocznych ścianek zębów, między zębami, gdzie nadal po szczotkowaniu może zalegać jedzenie. Używając nitki należy unikać zbyt mocnego nacisku, gdyż prowadzić to może do krwawienia dziąseł, lub co gorsza, do ich obsunięcia się.

Do czego służy irygator zębowy?

Irygator zębowy to urządzenie, które wyrzuca z cienkiej dyszy wodę pod bardzo dużym ciśnieniem: od 4 do 8 Barów! Irygator jest bardzo skuteczny w czyszczeniu przestrzeni między-zębowych z resztek pokarmowych. Nie zastępuje on nitki, ale ją uzupełnia. Nić do zębów wyciąga najtwardsze i największe resztki pożywienia, których irygator może nie być w stanie usunąć. Z kolei irygator jest dobry w usuwaniu małych lub miękkich resztek pokarmowych, które nić może ominąć. Irygator jest szczególnie zalecany u pacjentów, u których stwierdzono występowanie tak zwanych kieszonek zębowych. Są to przestrzenie między dziąsłem, a zębem, do których może dostawać się pokarm. Powoduje on próchnicę u podstawy zęba, lub ból poprzez sam fakt zalegania. Irygator świetnie radzi sobie z usuwaniem żywności z każdych zakamarków jamy ustnej. Użycie irygatora przed szczotkowaniem sprawi, że szczotkowanie będzie bardziej skuteczne.

Jak prawidłowo szczotkować zęby?

• Zęby szczotkować należy z każdej strony: przedniej, tylnej i od strony żującej.
• Szczotkowanie powinno trwać przynajmniej 3 minut.
• Jeśli używamy szczoteczki manualnej, należy nią wykonywać powolne ruchy w kółka.
• O wiele bardziej skutecznie od szczoteczki manualnej, czyści zęby szczoteczka elektryczna. Używając jej należy naciskać główką włączonej szczoteczki każdą stronę każdego zęba na 1-2 sekund.
• Należy unikać zbyt mocnego nacisku szczoteczką, gdyż prowadzić to może do krwawienia dziąseł lub ich obsuwania się.
• Co 3 miesiące należy wymienić szczoteczkę manualną, lub główkę w szczoteczce elektrycznej. W przeciwnym wypadku szczotkowanie może być mniej skuteczne pomimo prawidłowego operowania szczoteczką.

Higiena jamy ustnej po leczeniu protetycznym lub implantologicznym

Częstym błędem jest wyobrażenie, że „sztucznych zębów” nie trzeba ich myć, bo nie mogą się popsuć. Resztki pokarmowe zalegające na odbudowach stomatologicznych nadal mogą wpływać negatywnie na inne tkanki w jamie ustnej. Mogą na przykład powodować psucie się przylegających do nich zębów naturalnych, lub też mogą powodować stan zapalny dziąseł. W przypadku koron, mostów i protez na implantach, stan zapalny dziąseł może przenieść się na kość w okolicy implantów i doprowadzić do ich wypadnięcia – wraz z całą, zamocowaną na ich odbudową protetyczną. Podobnie jest w przypadku mostów i koron na naturalnych zębach. Pomimo, iż tkanka zęba jest w zakryta odbudową protetyczną, to w przypadku braku higieny do zęba nadal może dostać się próchnica. Zakażenie rozpoczyna się z reguły od strony zęba przy dziąśle, przy podstawie korony zęba.

Podsumowując, w przypadku posiadania odbudów protetycznych, o ich czystość należy dbać w taki sam sposób, jak i o czystość własnych, naturalnych zębów. Odbudowy protetyczne mogą być jednak czasami trudne w czyszczeniu. Na przykład, mogą posiadać przestrzenie, z których może być trudno usunąć zalegające resztki jedzenia. W ich czyszczeniu bezcenne są irygatory zębowe, które dużym ciśnieniem wody są w stanie oczyścić z resztek jedzenia wszystkie zakamarki.

Szczególnych procedur związanych z higieną wymagają także protezy ruchome: całkowite oraz częściowe. Proteza powinna być za pomocą szczotki oczyszczona pod bieżącą wodą z resztek pokarmowych. Ważne jest stosowanie tabletek dezynfekujących do odkażania protez, co najmniej raz dziennie. Pamiętajmy, że nieczyszczona proteza może powodować stany zapalne dziąseł lub próchnicę w zębach, które bezpośrednio do niej przylegają.

Higiena jamy ustnej po usunięciu zęba

Wielu Pacjentów obawia się myć zęby po wykonaniu zabiegu ekstrakcji. Po tym zabiegu absolutnie nie ma przeciwwskazań do stosowania typowej, codziennej higieny jamy ustnej. Należy jedynie chronić miejsce po zabiegu przed urazami, czyli:

• omijać szczoteczką do zębów miejsce po ekstrakcji
• nie kierować strumienia wody z irygatora w miejsce po ekstrakcji
• przez 3 dni po ekstrakcji zęba należy wstrzymać się z używaniem płukanek do ust (np. Listerine)

Dobór środków do higieny jamy ustnej

W Klinice Stomatologicznej Unimedex polecimy dobór odpowiednich środków higieny jamy ustnej. Polecane przez nas artykuły można również zakupić w naszej Klinice.

Zabiegi czyszczenia zębów przeprowadzane przez stomatologa

Jak higienę zębów może wesprzeć lekarz stomatolog?

Nawet, jeśli skrupulatnie dba się o higienę jamy ustnej, nadal na zębach może odkładać się osad lub powstawać w nich może próchnica. Duży wpływ ma tutaj zarówno ogólny stan zdrowia, dieta, jak również osobiste uwarunkowania genetyczne. Dlatego zalecane jest, co pół roku udać się do lekarza stomatologa na profesjonalne czyszczenie zębów: skaling i piaskowanie. Dzięki tej procedurze z zębów usunięte zostaną wszelkie osady, a przy okazji lekarz stomatolog zbada oczyszczone zęby na objawy próchnicy.

Rodzaje zabiegów higienizacji jamy ustnej

Skaling to zabieg, podczas którego lekarz stomatolog lub higienistka stomatologiczna usuwa twarde osady kamienia nazębnego za pomocą skalera. Skaler, jest to urządzenie z metalową końcówką, która wibruje z częstotliwością ultradźwięków.

Piaskowanie polega na kierowaniu na zęby strumienia mieszaniny: wody, sprężonego powietrza oraz specjalnego miękkiego piasku stomatologicznego z węglanu wapnia. Piaskowanie bardzo skutecznie usuwa miękkie osady płytki nazębnej i przebarwienia spowodowane spożyciem napoi i potraw, takich jak: kawa, herbata, wino, buraki i tym podobne.

Skaling i piaskowanie są zabiegami, które uzupełniają się nawzajem. Najpierw usuwa się kamień nazębny, a następnie inne naloty. Obydwa zabiegi są bezpieczne dla zębów i nie powodują uszkodzenia szkliwa.

Zadzwoń do nas już dziś!

Umów się na skaling i piaskowanie, oraz na badanie okresowe!